ovesná kaše

Zde můžete vkládat své recepty a všelijaké kuchařské nápady pro naše žaludky.

Moderátoři: cha cha, Volodimir, saty


ovesná kaše

Příspěvekod Must4f » 05 kvě 2010 07:33

ahoj , chtěl sem se zeptat jestly se tepelnou úpravou ovesných vloček z vloček uvolní nějaký látky který by se jinak neuvolnily ... nebo je jedno když si je nechám rozmočit v mlíku nebo ve vodě a pak je rozmixuju a vypiju? díkza odpověď
15let/184cm/72kg ( 62-65 doma 65-72 posilka ;) )
!UPOZORNĚNÍ! moje rady NEBERTE VÁŽNĚ mohlo by to mít újmu na VAŠE zdraví
Uživatelský avatar
Must4f
 
Příspěvky: 208
Registrován: 04 úno 2010 15:39
Bydliště: Brno

Re: ovesná kaše

Příspěvekod saty » 11 kvě 2010 12:12

uvarene sa lahsie stravia ... nedojdes o nic ...
Ked dvihas vela, urcite vyzeras dobre
Uživatelský avatar
saty
-
-
 
Příspěvky: 6346
Registrován: 23 pro 2005 18:41

Re: ovesná kaše

Příspěvekod Must4f » 11 kvě 2010 17:43

aha... jinak včera jsem se v chemii dozvěděl že když se bílkoviny zahřejou nad teplotu 60° tak se prej ničí nebo co .... co je na tom pravdy?
15let/184cm/72kg ( 62-65 doma 65-72 posilka ;) )
!UPOZORNĚNÍ! moje rady NEBERTE VÁŽNĚ mohlo by to mít újmu na VAŠE zdraví
Uživatelský avatar
Must4f
 
Příspěvky: 208
Registrován: 04 úno 2010 15:39
Bydliště: Brno

Re: ovesná kaše

Příspěvekod saty » 12 kvě 2010 08:45

mal si ucitelku lepsie pocuvat ...

neboj, nic sa im nestane ...
Ked dvihas vela, urcite vyzeras dobre
Uživatelský avatar
saty
-
-
 
Příspěvky: 6346
Registrován: 23 pro 2005 18:41

Re: ovesná kaše

Příspěvekod Must4f » 12 kvě 2010 08:56

saty píše:mal si ucitelku lepsie pocuvat ...

neboj, nic sa im nestane ...

já ju poslouchám dobře , od tý doby co bereme aminokyseliny a bílkoviny :D
mám tam přesně napsaný: Co poškozuje bílkoviny?? 1. vysoká teplota 2 soli těžkých kovů( např měď cín) .... ale tak polovina pedagogů mele srance.... ale tohle mně celkem zaskočilo tak sem se zeptal co je na tom pravdy :D... jinak by mně celkem zajímalo jak se může bílkovina poškodit ... když už tak zničit ne?
15let/184cm/72kg ( 62-65 doma 65-72 posilka ;) )
!UPOZORNĚNÍ! moje rady NEBERTE VÁŽNĚ mohlo by to mít újmu na VAŠE zdraví
Uživatelský avatar
Must4f
 
Příspěvky: 208
Registrován: 04 úno 2010 15:39
Bydliště: Brno

Re: ovesná kaše

Příspěvekod saty » 12 kvě 2010 09:51

jo denaturacia tam nastava, to je normalne ... sak si kusni do suroveho masa a do uvareneho masa ... ale co sa tyka vyuzitelnosti pre ludske travenie sa tam nic nemeni (resp uvarene je lahsie stravitelne, kedze uz je denaturovane)
Ked dvihas vela, urcite vyzeras dobre
Uživatelský avatar
saty
-
-
 
Příspěvky: 6346
Registrován: 23 pro 2005 18:41

Re: ovesná kaše

Příspěvekod Must4f » 12 kvě 2010 15:47

no.... zeptám se takhle. ... vařený nebo "normální" ovesný vločky?? syrový nebo uvařený vajíčka?( syrový jest nebudu, bojím se nemocí, ale zajímalo by mně to) co je lepší??
15let/184cm/72kg ( 62-65 doma 65-72 posilka ;) )
!UPOZORNĚNÍ! moje rady NEBERTE VÁŽNĚ mohlo by to mít újmu na VAŠE zdraví
Uživatelský avatar
Must4f
 
Příspěvky: 208
Registrován: 04 úno 2010 15:39
Bydliště: Brno

Re: ovesná kaše

Příspěvekod saty » 12 kvě 2010 15:56

u vlocek je to jedno ... vajicka jednoznacne varene (lahsie a lepsie sa travia, nehrozia "vajcove" choroby)
Ked dvihas vela, urcite vyzeras dobre
Uživatelský avatar
saty
-
-
 
Příspěvky: 6346
Registrován: 23 pro 2005 18:41

Re: ovesná kaše

Příspěvekod Must4f » 12 kvě 2010 16:18

saty píše:u vlocek je to jedno ... vajicka jednoznacne varene (lahsie a lepsie sa travia, nehrozia "vajcove" choroby)

ok .. ale vločky stejnak asi začnu vařit protože z nich mám problémy :D (takový ty voňavý který ocení hlavně vaše okolí :D)
15let/184cm/72kg ( 62-65 doma 65-72 posilka ;) )
!UPOZORNĚNÍ! moje rady NEBERTE VÁŽNĚ mohlo by to mít újmu na VAŠE zdraví
Uživatelský avatar
Must4f
 
Příspěvky: 208
Registrován: 04 úno 2010 15:39
Bydliště: Brno

Re: ovesná kaše

Příspěvekod guruhonza » 12 kvě 2010 20:46

Must4f píše:
saty píše:u vlocek je to jedno ... vajicka jednoznacne varene (lahsie a lepsie sa travia, nehrozia "vajcove" choroby)

ok .. ale vločky stejnak asi začnu vařit protože z nich mám problémy :D (takový ty voňavý který ocení hlavně vaše okolí :D)

Vločky by ti právě měly pomoct s tím, že nebudeš methanovat okolí ;)
guruhonza
 
Příspěvky: 445
Registrován: 03 led 2010 11:29
Bydliště: Kutná Hora

Re: ovesná kaše

Příspěvekod Jan Roman » 12 kvě 2010 21:19

guruhonza píše:
Must4f píše:
saty píše:u vlocek je to jedno ... vajicka jednoznacne varene (lahsie a lepsie sa travia, nehrozia "vajcove" choroby)

ok .. ale vločky stejnak asi začnu vařit protože z nich mám problémy :D (takový ty voňavý který ocení hlavně vaše okolí :D)

Vločky by ti právě měly pomoct s tím, že nebudeš methanovat okolí ;)


Já to mám taky tak, z vloček se vždycky nafouknu jak balón. Tak jsem to ráno vyměnil za instantní kaše :Drogar-Happy:
„The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow .“

http://www.kulturistika.com - kulturistika, fitness, powerlifting, fight
http://shop.kulturistika.com - Prodej sportovní výživy, posilovacích strojů, potřeb pro fight
http://www.kulturistika.com/osobni-trener-online - Nechte si sestavit jídleníček nebo trénink od odborníka!
Uživatelský avatar
Jan Roman
 
Příspěvky: 856
Registrován: 07 zář 2009 18:56
Bydliště: Slavičín, Zlínský kraj, CZ

Re: ovesná kaše

Příspěvekod Drahcir.A » 16 zář 2010 15:43

To Jan Roman:

29. nastupuju na kolej a přemýšlím, jak se tam asi budu stravovat. Jako nejlepší, ale hlavně nejrychlejší varianta snídaně mi taky přijde nějaká instatní kaše + protein (syrovátkový, sušené vaječné bílky, kasein - nejlépe nějaký mix tohoto všeho)

Jen nevím, kde a jaké instantní kaše si mám sehnat. Určitě s tím máš už nějaké zkušenosti, mohl bys mi prosím poradit? Díky moc. :)
Drahcir.A
 
Příspěvky: 60
Registrován: 26 črc 2010 13:25

Re: ovesná kaše

Příspěvekod bedy » 16 zář 2010 16:09

No nevim ale pokud jdeš na vš kolej tak na většině bejvaj kuchyňky takže nejlevnější varianta je koupit pytlik vloček za 10 kč + 4 vejce odsypat tak 1/5 do misky přidat vejce zamíchat šoupnout do mikrovlny na 3 min posypat něčim sladkym kakao nebo vanilkovej cukr či potřít marmeládo i s přípravou za deset minut snědeno. A dá se to i jako předtréninkové jídlo akorát bych dal 3bílky a 2 celé kvuli stravitelnosti.
bedy
 
Příspěvky: 272
Registrován: 17 kvě 2010 20:44

Re: ovesná kaše

Příspěvekod Drahcir.A » 16 zář 2010 16:22

díky za radu, ale po pravdě nemám s ovesnými vločkami moc dobré zkušenosti. Můj trávicí systém na ně reaguje velmi horlivou aktivitou ....prostě se z nich vždycky pos*ru .... každopádně tenhle recept vyzkouším.

Instatní kaše + sušené bílky mi přijdou super z toho ohledu, že nebudu muset chodit často do obchodu...kaše si nakoupím třeba na měsíc, stejně tak ty bílky. A když do toho přisypu ještě oříšky + ochucovadlo, bude to super, doufám :-D

Jen se bojím toho, že mě ty kaše nezasytí - že je tělo hodně rychle stráví.
Drahcir.A
 
Příspěvky: 60
Registrován: 26 črc 2010 13:25

Re: ovesná kaše

Příspěvekod Pr!nc » 16 zář 2010 18:45

Já jsem na ovesných vločkách téměř závislý, nedokážu si bez nich pravou snídani představit.Před mnoha lety jsem snídával typicky českou snídani - chleba nebo bílý rohlík namazaný Ramou a džemem.Pak jsem přesedlal na nějaký ty rádoby zdravé cereálie od Nestlé typu Cini Minis, Nesquik a Lion.No a snad již 2 roky snídám ovesné vločky a nic lepšího po ránu jsem nepoznal.Nejčastěji si dávám 120-150 g vloček.Zaleju je buď mlékem, nebo vodou a dám do mikrovlnky.Po vyndání přidám ještě jogurt, jednu vaničku tvarohu, jednu půllžičku kakaového prášku a zamíchám to.Vznikne tak velice objemná směs, která, alespoň mě hrozně moc chutná a zasytí na další cca 3 hodiny.
Uživatelský avatar
Pr!nc
 
Příspěvky: 3574
Registrován: 30 bře 2010 19:25
Bydliště: Pelhřimov

Další

Zpět na Obsah fóra
Zpět na Fitness recepty, kuchařka

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků

Reklama