ovesná kaše

[Must4f]

ahoj , chtěl sem se zeptat jestly se tepelnou úpravou ovesných vloček z vloček uvolní nějaký látky který by se jinak neuvolnily ... nebo je jedno když si je nechám rozmočit v mlíku nebo ve vodě a pak je rozmixuju a vypiju? díkza odpověď

[saty]

uvarene sa lahsie stravia ... nedojdes o nic ...

[Must4f]

aha... jinak včera jsem se v chemii dozvěděl že když se bílkoviny zahřejou nad teplotu 60° tak se prej ničí nebo co .... co je na tom pravdy?

[saty]

mal si ucitelku lepsie pocuvat ...

neboj, nic sa im nestane ...

[Must4f]

mal si ucitelku lepsie pocuvat ...

neboj, nic sa im nestane ...

já ju poslouchám dobře , od tý doby co bereme aminokyseliny a bílkoviny
mám tam přesně napsaný: Co poškozuje bílkoviny?? 1. vysoká teplota 2 soli těžkých kovů( např měď cín) .... ale tak polovina pedagogů mele srance.... ale tohle mně celkem zaskočilo tak sem se zeptal co je na tom pravdy ... jinak by mně celkem zajímalo jak se může bílkovina poškodit ... když už tak zničit ne?

[saty]

jo denaturacia tam nastava, to je normalne ... sak si kusni do suroveho masa a do uvareneho masa ... ale co sa tyka vyuzitelnosti pre ludske travenie sa tam nic nemeni (resp uvarene je lahsie stravitelne, kedze uz je denaturovane)

[Must4f]

no.... zeptám se takhle. ... vařený nebo "normální" ovesný vločky?? syrový nebo uvařený vajíčka?( syrový jest nebudu, bojím se nemocí, ale zajímalo by mně to) co je lepší??

[saty]

u vlocek je to jedno ... vajicka jednoznacne varene (lahsie a lepsie sa travia, nehrozia "vajcove" choroby)

[Must4f]

u vlocek je to jedno ... vajicka jednoznacne varene (lahsie a lepsie sa travia, nehrozia "vajcove" choroby)

ok .. ale vločky stejnak asi začnu vařit protože z nich mám problémy (takový ty voňavý který ocení hlavně vaše okolí )

[guruhonza]

u vlocek je to jedno ... vajicka jednoznacne varene (lahsie a lepsie sa travia, nehrozia "vajcove" choroby)

ok .. ale vločky stejnak asi začnu vařit protože z nich mám problémy (takový ty voňavý který ocení hlavně vaše okolí )

Vločky by ti právě měly pomoct s tím, že nebudeš methanovat okolí

[Jan Roman]

u vlocek je to jedno ... vajicka jednoznacne varene (lahsie a lepsie sa travia, nehrozia "vajcove" choroby)

ok .. ale vločky stejnak asi začnu vařit protože z nich mám problémy (takový ty voňavý který ocení hlavně vaše okolí )

Vločky by ti právě měly pomoct s tím, že nebudeš methanovat okolí

Já to mám taky tak, z vloček se vždycky nafouknu jak balón. Tak jsem to ráno vyměnil za instantní kaše

[Drahcir.A]

To Jan Roman:

29. nastupuju na kolej a přemýšlím, jak se tam asi budu stravovat. Jako nejlepší, ale hlavně nejrychlejší varianta snídaně mi taky přijde nějaká instatní kaše + protein (syrovátkový, sušené vaječné bílky, kasein - nejlépe nějaký mix tohoto všeho)

Jen nevím, kde a jaké instantní kaše si mám sehnat. Určitě s tím máš už nějaké zkušenosti, mohl bys mi prosím poradit? Díky moc.

[bedy]

No nevim ale pokud jdeš na vš kolej tak na většině bejvaj kuchyňky takže nejlevnější varianta je koupit pytlik vloček za 10 kč + 4 vejce odsypat tak 1/5 do misky přidat vejce zamíchat šoupnout do mikrovlny na 3 min posypat něčim sladkym kakao nebo vanilkovej cukr či potřít marmeládo i s přípravou za deset minut snědeno. A dá se to i jako předtréninkové jídlo akorát bych dal 3bílky a 2 celé kvuli stravitelnosti.

[Drahcir.A]

díky za radu, ale po pravdě nemám s ovesnými vločkami moc dobré zkušenosti. Můj trávicí systém na ně reaguje velmi horlivou aktivitou ....prostě se z nich vždycky pos*ru .... každopádně tenhle recept vyzkouším.

Instatní kaše + sušené bílky mi přijdou super z toho ohledu, že nebudu muset chodit často do obchodu...kaše si nakoupím třeba na měsíc, stejně tak ty bílky. A když do toho přisypu ještě oříšky + ochucovadlo, bude to super, doufám

Jen se bojím toho, že mě ty kaše nezasytí - že je tělo hodně rychle stráví.

[Pr!nc]

Já jsem na ovesných vločkách téměř závislý, nedokážu si bez nich pravou snídani představit.Před mnoha lety jsem snídával typicky českou snídani - chleba nebo bílý rohlík namazaný Ramou a džemem.Pak jsem přesedlal na nějaký ty rádoby zdravé cereálie od Nestlé typu Cini Minis, Nesquik a Lion.No a snad již 2 roky snídám ovesné vločky a nic lepšího po ránu jsem nepoznal.Nejčastěji si dávám 120-150 g vloček.Zaleju je buď mlékem, nebo vodou a dám do mikrovlnky.Po vyndání přidám ještě jogurt, jednu vaničku tvarohu, jednu půllžičku kakaového prášku a zamíchám to.Vznikne tak velice objemná směs, která, alespoň mě hrozně moc chutná a zasytí na další cca 3 hodiny.